Ho pensato a questo libro come un aiuto per cominciare un percorso di cambiamento che possa far capire come portare avanti una corretta alimentazione.

Per fare questo è fondamentale avere una forte motivazione, avere la volontà di riuscire laddove si è sempre fallito ed è indispensabile anche qualche conoscenza fisiologica del corpo umano e dei principali meccanismi che lo regolano.

Grazie a questo e-book ti sarà chiaro come l’atteggiamento mentale vincente è alla base di ogni cambiamento importante della tua vita e che la costanza ti premierà!

Se hai provato innumerevoli diete senza mai riuscire a raggiungere il tuo scopo; se tante volte hai sentito forti sensi di colpa dopo aver ceduto a uno sgarro o se ti senti molto insicuro/a per non essere in forma come vorresti, questo e-book ti potrà aiutare a riflettere su come trovare la giusta motivazione.