Libri per l’estate: Il punto vincente di Novak Djokovic

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Il libro “Il punto vincente” contiene la descrizione di un segreto. Qual è, infatti, l’arma vincente del numero uno del tennis mondiale, il campione Novak Djokovic? A dispetto di quanto si possa pensare, non sono stati la disciplina, il duro allenamento, il talento e la determinazione a far scalare a Djokovic la vetta del ranking ATP. Il segreto del suo successo, il “quid” in più che gli ha consentito di esprimere al meglio tutta la sua potenza è stata la sua dieta.

Esatto, proprio così. Un drastico cambiamento nella sua alimentazione ha permesso al campione di diventare inarrestabile e staccare definitivamente tutti gli avversari. Il problema principale, come spiega nel libro, è stata la celiachia di cui non sapeva di soffrire, che gli procurava continui malesseri e forti limitazioni in campo. Appena Djokovic ha adeguato l’alimentazione alla sua condizione, è diventato inarrestabile e tutti gli anni di duro lavoro hanno dato i loro frutti.

Ennesima dimostrazione del ruolo fondamentale dell’alimentazione nel benessere psico-fisico di un uomo. La riprova di come il giusto mix di cibo, allenamento, disciplina e riposo (in questo caso unito a un talento non comune) possono portare a risultati a livello di benessere interiore davvero insperati.

Nel suo libro, scritto in modo molto leggero e colloquiale, Djokovic si sofferma in particolare sull’aspetto alimentare, raccontando però anche la sua storia, soffermandosi sugli allenamenti da bambino in una Serbia sotto bombardamento, fino ai primi successi e ai malesseri a cui andava continuamente oggetto.

Inoltre, il tennista racconta la sua routine alimentare attuale, dà esempi pratici di cosa voglia dire tenacia e perseveranza e cerca di dare il suo contributo per stimolare le persone a esprimere il meglio di loro stessi in ogni situazione.

Come chicca per i celiaci, sono presenti anche diverse ricette prese dalla sua dieta quotidiana. Questa la descrizione del libro che si trova in vendita su Amazon:

Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato «la migliore stagione nella storia del tennis»: ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall’infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo «metodo». E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che può migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una «svolta » che lo ha reso un atleta più forte, leggero, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. “Il punto vincente” guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menù settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c’è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio: l’eccellenza fisica e mentale è un obiettivo a portata di tutti. Bastano due settimane.

Se il libro “Il punto vincente” vi ha incuriosito, potete trovarlo in vendita su Amazon, cliccando qui 

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Libri per l’estate: Il punto vincente di Novak Djokovic ultima modifica: 2016-08-23T14:41:06+00:00 da Dietaok.it