La dieta chetogenica può essere utile in casi per dimagrire selezionati, soprattutto nel breve periodo e/o in contesti clinici specifici, ma richiede: personalizzazione, educazione alimentare e un piano di “uscita” graduale per ridurre effetto rimbalzo. E’ un approccio da impostare e monitorare con nutrizionisti e medici, soprattutto In presenza di patologie, farmaci o condizioni cliniche particolari.
La dieta chetogenica si è mostrata utile per migliorare i sintomi della cefalea a grappolo.
Il Ketur test è il metodo più rapido e comodo per controllare se si è in chetosi. Adatto a chi segue una dieta chetogenica come la Blackburn, Dukan, ecc. è un ottimo indice per vedere se il corpo sta producendo corpi chetonici e se si sta perdendo massa grassa.
La dieta chetogenica è un tipo di alimentazione che consente di dimagrire velocemente ma ha ancora una validità scientifica?
La dieta Dukan fa dimagrire davvero? Quali sono le reali controindicazioni? Scopriamo le controversie della dieta più discussa degli ultimi trent’anni!