La dieta chetogenica può essere utile in casi per dimagrire selezionati, soprattutto nel breve periodo e/o in contesti clinici specifici, ma richiede: personalizzazione, educazione alimentare e un piano di “uscita” graduale per ridurre effetto rimbalzo. E’ un approccio da impostare e monitorare con nutrizionisti e medici, soprattutto In presenza di patologie, farmaci o condizioni cliniche particolari.
7 Consigli detox per depurarsi dopo le feste. Come sopravvivere ai cenoni senza ingrassare. Come affrontare il nuovo anno in modo vincente.
La carenza vitamina B12, detta anche Cobalamina, è uno dei problemi da affrontare nella dieta vegana. Vediamo insieme cos’è, dove si trova e quali integratori di vitamina B12 sono disponibili.
Le allergie e le intolleranze alimentari vedono nella propria dieta un importante mezzo di prevenzione. Capire cosa mangiare e cosa evitare consente di ridurre al minimo effetti collaterali come rinite allergica, asma, gonfiore, crampi, dermatite e irritabilità.
La dieta e la corretta alimentazione in gravidanza sono un aspetto fondamentale di cui le giovani mamme devono tenere conto. Sapere cosa mangiare, cosa evitare e la giusta dieta per non ingrassare troppo sono i segreti per una gravidanza serena e felice.
Reflusso gastroesofageo: 10 alimenti da evitare per guarire da questo fastidioso disturbo che interessa una fetta di popolazione sempre maggiore.
Quali sono gli attrezzi indispensabili alla cucina macrobiotica. Principali tecniche di cottura e utensili da usare per la propria dieta nel pieno rispetto della filosofia macrobiotica.
La dieta macrobiotica e i suoi principi, il tipo di alimenti da scegliere, come si cucinano. La macrobiotica in Italia con Mario Pianesi e il suo confronto diretto con la dieta mediterranea di Ancel Keys. Pro e contro di uno stile alimentare che nasce da lontano.
La dieta vegana dopo i fatti di cronaca che hanno visto due bambini, a Genova e Milano, ricoverati per malnutrizione può essere considerata sicura? Uno stralcio del mio articolo pubblicato su Elle.it.
5 suggerimenti per contrastare efficacemente la cellulite e eliminare cuscinetti e pelle “a buccia d’arancia”. La corretta alimentazione per prevenire la sua comparsa e seguire uno stile di vita sano.